如何在家解决你最顽固的皮肤问题？

突然发现新冠状病毒疾病已经融入我们的日常生活，但是隔离也使我们无法见到我们信任的皮肤专家。隔离期间皮肤出现问题，这时候我们比以往任何时候都更需要这些专家，皮肤破裂、湿疹发作和炎症等等。

在家里治疗顽固的皮肤病并不是完全没有希望的情况，尽管只是听从专业人士的建议。

一、痤疮

自从隔离以来，人们的压力逐渐爆发。这在一定程度上是由于睡眠不足、皮质醇升高和其他应激激素的释放，这些激素会增加皮脂的生成和皮肤的其他不平衡。与往常一样，粗糙的产品、过度使用护肤品、触摸面部和采摘也会导致痤疮，但新措施的引入，如戴口罩、经常洗手和增加使用干燥消毒剂，也可能导致皮肤病的爆发。

如果你很难找到一位你中意的皮肤护理专家，在绝望的时候，建议用肥皂和温水彻底洗手至少20秒，然后用轻酸清洁面部，进行温和的去角质。但是，这一举措不适合任何有黄褐斑或色素沉着的人。

当涉及到实际提取时，请将挖掘设备留给专业人士，以避免潜在的永久性疤痕或色素沉着问题和伤害。建议，取而代之的是，用纸巾或棉签包住手指，轻轻地向上挤压皮肤。如果你向下压入皮肤，你会使情况变得更糟，并可能在皮肤下传播细菌。

拔出粉刺后，再次清洁皮肤以防止任何环境细菌进入开放的毛孔是很重要的。使用冷水有助于镇静该区域并减少炎症。在日常皮肤护理中添加水杨酸或乙醇酸类产品、视黄醇或过氧化苯甲酰也是预防和治疗痤疮的有效方法，但不要忘记在干燥后补充水分以防止干燥。

二、湿疹

湿疹最重要的是预防。虽然湿疹的确切原因尚不清楚，但据说这种情况是免疫系统对刺激物的反应。现在最大的问题之一是，我们都在拼命洗手，并且经常使用洗手液。但是，如果你在家而不出去，每天洗手和消毒一百万次是没有意义的。只要在正常时间洗手，并且只在需要的时候洗手就行了。解决这种干燥的简单方法是找到一种不含酒精的替代品。洗手时使用温水，将手拍干而不是擦洗也很重要。之后，用丰富的护手霜保湿。

但是，即使你正在尽一切努力避免刺激物，湿疹仍然会发作。当这种情况发生时，大多数人会从他们的医生那里求助于处方级乳膏，这仍然是远程医疗的一种选择。但如果你仅限于非处方治疗，试试Gladskin湿疹霜，它既能保湿又能抗菌，因此可以用作治疗。使用少量OTC氢化可的松治疗开始出现的贴片也会很好。

导致湿疹的不太明显的因素包括芳香护肤品、带香味的洗涤剂或织物柔软剂，以及过热的淋浴，这些都会加剧现有的发作。很多时候，人们会第一次患上湿疹，但他们仍然在做这些事情，这会使情况变得更糟。所以，如果你马上消除这些东西，湿疹通常会自行痊愈。

三、酒渣鼻

尚不清楚酒渣鼻是如何或为什么存在的。它表现出一系列的皮肤表现，但通常表现为红色的小粉刺和红润的外观，血管丰富，毛孔粗大，眼睛周围有肿块。众所周知，饮用红酒、吃巧克力和辛辣食物、戴口罩或高温烹饪造成潮湿区域都会引发酒渣鼻，但不同的患者会经历不同的触发因素。因为我们大多数人在隔离期间都在做这些事情，所以我现在看到很多酒渣鼻病例，即使是那些以前从未患过酒渣鼻的人。

壬二酸和烟酰胺都是非处方药，对治疗这种疾病很有帮助。含有这些成分的流行产品包括尤瑟林红色舒缓晚霜和普通烟酰胺10%+锌1%。值得注意的是，大多数有机替代品只会加重酒渣鼻。

四、银屑病

银屑病由过度活跃的免疫系统引起，并由压力引发，通常表现为剥落、炎症和皮肤隆起或鳞片。“他们说有5%的人患有银屑病，但我实际上认为这一比例要高出很多，因为大多数人甚至没有意识到他们患有银屑病。他们把它贴在头皮上，认为是头皮屑或肘部，认为只是干斑，但实际上是牛皮癣。我认为这实际上是最未确诊的皮肤病之一。

这种情况本质上是“细胞过度增殖，可能导致面部、身体、头皮甚至眼睛上的斑块增厚”，但他说，治疗不是一刀切的方法。银屑病患者可以使用许多传统处方药，但她说某些生物制剂在某些情况下实际上更有效。它们针对免疫系统中已被证明与银屑病相关的特定蛋白质。因此，它们的副作用比针对性较差的治疗更少。

含有水杨酸或尿素的产品特别有助于治疗牛皮癣引起的鳞屑性皮疹，有大量含有这些成分的清洁剂、保湿剂和化妆水。如果你的头皮上有这种物质，使用像露得清T/Sal治疗性洗发水这样的洗发水可以减少皮肤的剥落；露得清T/Gel治疗性洗发水富含煤焦油，可以解决剥落和发痒的问题。虽然皮肤科医生通常会警告人们不要在阳光下晒太阳，但阳光照射实际上对牛皮癣很有帮助，因为维生素D可以减少炎症，紫外线可以清除或预防牛皮癣斑块，但如果不涂防晒霜，就不应该尝试这种方法。